Nabízíme

Nabízíme

Alespoň 15 kurzů týdně

Pole Dance

Tanec u tyče, jde o rychle se rozvíjející a stále více populární sportovní disciplínu, která zahrnuje tanec i akrobacii.

Strečink

Sníte o provazu, rozštěpu, placce nebo ohebných zádech? Tato lekce je pro Vás to pravé.

Exotic Dance

Svůdný tanec v podpatkách pomůže probudit Vaši ženskost, ladnost, zvýšit sebevědomí a naladit se na svoje vnitřní „já“.

Soukromé lekce

Individuální výuka pole dance, exotic dance, pomoc s choreografií nebo přípravou na soutěž.

Kinder Pole

Naučíme se základní spiny a prvky na tyči jako je sed, krucifix, layback. Pro děti ve věku 5 – 13 let.

Soutěžní příprava

Kompletní přípravy choreografie na soutěže v pole dance, pole sport, pole art, pole exotic.

Workshopy a soustředění

Připravujeme různé workshopy a soustředění pole dance s našimi vyškolenými lektorkami nebo se zahraničními hosty.

Místo pro vlastní trénink

Nabízíme pronájem malého sálu se soutěžní tyčí gympole a zrcadlem, pro případ, že chcete mít při tréninku soukromí.

Pole dance vystoupení

Nabízíme vystoupení na míru, sólo/duo vystoupení na jedné či dvou přenosných tyčích, případně možnost i více tanečnic.

Rozlučky se svobodou

Originální dárek pro stávající nevěsty. Jednorázový workshop pole dance, exotic nebo privátní tanec. Večírek pro nevěsty "na míru".

Pole Škola je útulné studio s přátelskou atmosférou a velmi individuálním přístupem ke každému klientovi.

Co s sebou

Kraťásky
Mikinu
Ručník
Pití
Tepláky / legíny
Tričko / sportovní podprsenku

Ceník

Způsob úhrady

1 – Po vyplnění elektronické přihlášky uhraďte, prosím, zálohu 700 Kč bankovním převodem na účet.
2 – Doplatek za kurz můžete uhradit buď bankovním převodem na účet 2201 179 392 / 2010 nebo v hotovosti na recepci studia před první hodinou.
3 – Platba Vaším zaměstnavatelem prostřednictvím faktury. Pro vystavení faktury Vašemu zaměstnavateli je nutná jeho písemná objednávka. Pro její správné vystavení kontaktujte náš tým.
4 – Dárkový poukaz – skvělý nápad! Pro vystavení dárkového poukazu nás kontaktujte na email nebo na recepci studia.
5 – Platby za kurzy jsou nevratné.
6 – Odesláním přihlášky stvrzujete, že si jste vědoma svého zdravotního stavu. Jakýkoli risk, či případný úraz související s náplní kurzů je na vaší osobní zodpovědnosti.
POZOR: NEAKCEPTUJEME PLATEBNÍ KARTY

Popis kurzu

Z – ZAČÁTEČNÍCI


Z1 – kurz je určen pro úplné začátečníky.

Z2 – je vhodný pro ty, kteří ovládají základní techniku a spiny.

Z3 – vhodný pro absolventy kurzů Z1 a Z2. Předpokládá se znalost základních technik, spin, šplhu a základních invertů (scorpio, anděl, superman, helikoptéra)

Z4 – kurz je určen pro ty, kteří mají za sebou kurzy Z1, Z2 a Z3. Požadavkem je ovládání základních invertů a kombinací na obě strany. V tomto kurzu shrneme základní techniky a inverty a vše propojíme do kombinací.

S – STŘEDNĚ POKROČILÍ


S1 – kurz je určen pro středně pokročilé. Lekce jsou zaměřené na výuku těžších invertů, spin a kombinací.

S2 – kurz je určen pro ty, kteří zvládají jak těžší inverty, tak těžší kombinace na obě strany; nebo ty, kteří mají minimálně roční zkušenost s pole dance.

S3 – kurz je zaměřen na souhrn prvků pro středně pokročilé. Obsahem kurzu je dopilování invertů, kombinací a příprava na pokročilé kurzy.

P – POKROČILÍ


P1 – kurz je vhodný pro ty, kteří mají zkušenost s pole dance minimálně 1,5 až 2 roky nebo pro ty, kteří absolvovali kurzy Z1 - Z4 a S1 - S3 v Pole Škole. Výuka bude zaměřená na techniku invertů nejvyšší obtížnosti, napojování prvků a kombinace.

P2 – je určen všem, kteří mají zkušenost s pole dance minimálně 1,5 až 2 roky. Výuka bude soustředěná na techniku invertů nejvyšší obtížnosti, napojování prvků a kombinace.

P3 – navazuje na kurz P2. Je určen pro tanečnice/ky, kteří ovládají prvky – aisha, twisted grip, lifty, apod.

P4 – navazuje na kurz P3. Výuka bude zaměřena na prvky jako twisted grip variation, shoulder mount from the pole, kombinace nejnáročnějších prvků a techniku provedení. Masters – tento kurz je doporučován pro tanečnice, které již mají zkušenost s Pole Dance alespoň 2,5 až 3 roky. Vhodný pro lektorky. Nejnáročnější kurz!

Ostatní kurzy

Power Pole – hodina je zaměřená na posilování svalstva a zpevnění těla. Speciální posilování - důležitý doplněk pro Pole Dance. Doporučujeme!!!

Transitions & Combos – kurz, který je zaměřen na kombinace, spojování a přechody mezi prvky. Kurz je určen pro mírně pokročilé a pokročilé tanečníky.

Spin it – kurz na spinové tyči. Individuální přístup. Určen pro levely od Z3 dál.

Stretch it – je zaměřen na zvýšení flexibility celého těla. Tyto lekce doporučujeme všem.

Floor & Pole - Speciální hodina, která je zaměřená na zajímavé přechody ze země na tyč a z tyče na zem; floorwork (tanec na zemi) spiny, stojky. Hodina je pro mírně pokročilé a pokročilé.

Exotic - chcete odhalit svoji svůdnou stránku, zladnit pohyb a naučit se pohybovat na podpatcích? Exotic je právě pro vás! Floorwork, sexy dance, podpatky. Vhodný pro všechny, kdo za sebou mají alespoň Z1!

Kinder Pole - Pole dance pro děti - úplné začátečníky ve věku 5 - 13let. Bez zkušenosti. Naučíme se základní spiny a prvky na tyči jako je sed, krucifix, layback. Naučíme se správně šplhat a zatancujeme si krátkou choreografii.

Contempole – taneční hodina, která je zaměřena na spojování prvků a floor work. Je vhodná pro všechny tanečníky.

Volná hodina – hodina pro individuální trénink bez lektorky.

Rozlučka se svobodou – Originální dárek a skvěle zvolená zábava. Připravíme Vám rozlučku “na míru". Můžete si vybrat, co byste se chtěli naučit - pole dance, exotic dance nebo třeba privátní tanec pouze pro partnera, a naše vyškolené lektorky pro Vás připraví tu nej choreografii, kterou zatančí každá, a to bez jakékoliv taneční či sportovní přípravy.

Celý program Vám rádi sestavíme na základě Vašich přání a požadavků.

Spojte se s námi

POLE ŠKOLA
Národni 11, 2. patro
110 00, Praha 7

+420 777 050 461

Partneři