Nabízíme

Nabízíme

Alespoň 15 kurzů týdně

Pole Dance

Tanec u tyče, jde o rychle se rozvíjející a stále více populární sportovní disciplínu, která zahrnuje tanec i akrobacii.

Strečink

Sníte o provazu, rozštěpu, placce nebo ohebných zádech? Tato lekce je pro Vás to pravé.

Exotic Dance

Svůdný tanec v podpatkách pomůže probudit Vaši ženskost, ladnost, zvýšit sebevědomí a naladit se na svoje vnitřní „já“.

Soukromé lekce

Individuální výuka pole dance, exotic dance, pomoc s choreografií nebo přípravou na soutěž.

Kinder Pole

Naučíme se základní spiny a prvky na tyči jako je sed, krucifix, layback. Pro děti ve věku 5 – 13 let.

Soutěžní příprava

Kompletní přípravy choreografie na soutěže v pole dance, pole sport, pole art, pole exotic.

Workshopy a soustředění

Připravujeme různé workshopy a soustředění pole dance s našimi vyškolenými lektorkami nebo se zahraničními hosty.

Místo pro vlastní trénink

Nabízíme pronájem malého sálu se soutěžní tyčí gympole a zrcadlem, pro případ, že chcete mít při tréninku soukromí.

Pole dance vystoupení

Nabízíme vystoupení na míru, sólo/duo vystoupení na jedné či dvou přenosných tyčích, případně možnost i více tanečnic.

Rozlučky se svobodou

Originální dárek pro stávající nevěsty. Jednorázový workshop pole dance, exotic nebo privátní tanec. Večírek pro nevěsty "na míru".

Naše špičkové lektorky Vám rády pomůžou ve všech fázích Vašeho tanečního a sportovního rozvoje.

Co s sebou

Kraťásky
Mikinu
Ručník
Pití
Tepláky / legíny
Tričko / sportovní podprsenku

Ceník

Způsob úhrady

1 – Po vyplnění elektronické přihlášky uhraďte, prosím, zálohu 700 Kč bankovním převodem na účet.
2 – Doplatek za kurz můžete uhradit buď bankovním převodem na účet 2201 179 392 / 2010 nebo v hotovosti na recepci studia před první hodinou.
3 – Platba Vaším zaměstnavatelem prostřednictvím faktury. Pro vystavení faktury Vašemu zaměstnavateli je nutná jeho písemná objednávka. Pro její správné vystavení kontaktujte náš tým.
4 – Dárkový poukaz – skvělý nápad! Pro vystavení dárkového poukazu nás kontaktujte na email nebo na recepci studia.
5 – Platby za kurzy jsou nevratné.
6 – Odesláním přihlášky stvrzujete, že si jste vědoma svého zdravotního stavu. Jakýkoli risk, či případný úraz související s náplní kurzů je na vaší osobní zodpovědnosti.
POZOR: NEAKCEPTUJEME PLATEBNÍ KARTY

Popis kurzu

Z – ZAČÁTEČNÍCI


Z1 – kurz je určen pro úplné začátečníky.

Z2 – je vhodný pro ty, kteří ovládají základní techniku a spiny.

Z3 – vhodný pro absolventy kurzů Z1 a Z2. Předpokládá se znalost základních technik, spin, šplhu a základních invertů (scorpio, anděl, superman, helikoptéra)

Z4 – kurz je určen pro ty, kteří mají za sebou kurzy Z1, Z2 a Z3. Požadavkem je ovládání základních invertů a kombinací na obě strany. V tomto kurzu shrneme základní techniky a inverty a vše propojíme do kombinací.

S – STŘEDNĚ POKROČILÍ


S1 – kurz je určen pro středně pokročilé. Lekce jsou zaměřené na výuku těžších invertů, spin a kombinací.

S2 – kurz je určen pro ty, kteří zvládají jak těžší inverty, tak těžší kombinace na obě strany; nebo ty, kteří mají minimálně roční zkušenost s pole dance.

S3 – kurz je zaměřen na souhrn prvků pro středně pokročilé. Obsahem kurzu je dopilování invertů, kombinací a příprava na pokročilé kurzy.

P – POKROČILÍ


P1 – kurz je vhodný pro ty, kteří mají zkušenost s pole dance minimálně 1,5 až 2 roky nebo pro ty, kteří absolvovali kurzy Z1 - Z4 a S1 - S3 v Pole Škole. Výuka bude zaměřená na techniku invertů nejvyšší obtížnosti, napojování prvků a kombinace.

P2 – je určen všem, kteří mají zkušenost s pole dance minimálně 1,5 až 2 roky. Výuka bude soustředěná na techniku invertů nejvyšší obtížnosti, napojování prvků a kombinace.

P3 – navazuje na kurz P2. Je určen pro tanečnice/ky, kteří ovládají prvky – aisha, twisted grip, lifty, apod.

P4 – navazuje na kurz P3. Výuka bude zaměřena na prvky jako twisted grip variation, shoulder mount from the pole, kombinace nejnáročnějších prvků a techniku provedení. Masters – tento kurz je doporučován pro tanečnice, které již mají zkušenost s Pole Dance alespoň 2,5 až 3 roky. Vhodný pro lektorky. Nejnáročnější kurz!

Ostatní kurzy

Power Pole – hodina je zaměřená na posilování svalstva a zpevnění těla. Speciální posilování - důležitý doplněk pro Pole Dance. Doporučujeme!!!

Transitions & Combos – kurz, který je zaměřen na kombinace, spojování a přechody mezi prvky. Kurz je určen pro mírně pokročilé a pokročilé tanečníky.

Spin it – kurz na spinové tyči. Individuální přístup. Určen pro levely od Z3 dál.

Stretch it – je zaměřen na zvýšení flexibility celého těla. Tyto lekce doporučujeme všem.

Floor & Pole - Speciální hodina, která je zaměřená na zajímavé přechody ze země na tyč a z tyče na zem; floorwork (tanec na zemi) spiny, stojky. Hodina je pro mírně pokročilé a pokročilé.

Exotic - chcete odhalit svoji svůdnou stránku, zladnit pohyb a naučit se pohybovat na podpatcích? Exotic je právě pro vás! Floorwork, sexy dance, podpatky. Vhodný pro všechny, kdo za sebou mají alespoň Z1!

Kinder Pole - Pole dance pro děti - úplné začátečníky ve věku 5 - 13let. Bez zkušenosti. Naučíme se základní spiny a prvky na tyči jako je sed, krucifix, layback. Naučíme se správně šplhat a zatancujeme si krátkou choreografii.

Contempole – taneční hodina, která je zaměřena na spojování prvků a floor work. Je vhodná pro všechny tanečníky.

Volná hodina – hodina pro individuální trénink bez lektorky.

Rozlučka se svobodou – Originální dárek a skvěle zvolená zábava. Připravíme Vám rozlučku “na míru". Můžete si vybrat, co byste se chtěli naučit - pole dance, exotic dance nebo třeba privátní tanec pouze pro partnera, a naše vyškolené lektorky pro Vás připraví tu nej choreografii, kterou zatančí každá, a to bez jakékoliv taneční či sportovní přípravy.

Celý program Vám rádi sestavíme na základě Vašich přání a požadavků.

Spojte se s námi

POLE ŠKOLA
Bubenská 51
170 00, Praha 7

+420 777 050 461

Partneři