Alespoň 15 kurzů týdně
Tanec u tyče, jde o rychle se rozvíjející a stále více populární sportovní disciplínu, která zahrnuje tanec i akrobacii.
Sníte o provazu, rozštěpu, placce nebo ohebných zádech? Tato lekce je pro Vás to pravé.
Svůdný tanec v podpatkách pomůže probudit Vaši ženskost, ladnost, zvýšit sebevědomí a naladit se na svoje vnitřní „já“.
Individuální výuka pole dance, exotic dance, pomoc s choreografií nebo přípravou na soutěž.
Naučíme se základní spiny a prvky na tyči jako je sed, krucifix, layback. Pro děti ve věku 5 – 13 let.
Kompletní přípravy choreografie na soutěže v pole dance, pole sport, pole art, pole exotic.
Připravujeme různé workshopy a soustředění pole dance s našimi vyškolenými lektorkami nebo se zahraničními hosty.
Nabízíme pronájem malého sálu se soutěžní tyčí gympole a zrcadlem, pro případ, že chcete mít při tréninku soukromí.
Nabízíme vystoupení na míru, sólo/duo vystoupení na jedné či dvou přenosných tyčích, případně možnost i více tanečnic.
Originální dárek pro stávající nevěsty. Jednorázový workshop pole dance, exotic nebo privátní tanec. Večírek pro nevěsty "na míru".
Naše špičkové lektorky Vám rády pomůžou ve všech fázích Vašeho tanečního a sportovního rozvoje.
Z1 – kurz je určen pro úplné začátečníky.
Z2 – je vhodný pro ty, kteří ovládají základní techniku a spiny.
Z3 – vhodný pro absolventy kurzů Z1 a Z2. Předpokládá se znalost základních technik, spin, šplhu a základních invertů (scorpio, anděl, superman, helikoptéra)
Z4 – kurz je určen pro ty, kteří mají za sebou kurzy Z1, Z2 a Z3. Požadavkem je ovládání základních invertů a kombinací na obě strany. V tomto kurzu shrneme základní techniky a inverty a vše propojíme do kombinací.
S1 – kurz je určen pro středně pokročilé. Lekce jsou zaměřené na výuku těžších invertů, spin a kombinací.
S2 – kurz je určen pro ty, kteří zvládají jak těžší inverty, tak těžší kombinace na obě strany; nebo ty, kteří mají minimálně roční zkušenost s pole dance.
S3 – kurz je zaměřen na souhrn prvků pro středně pokročilé. Obsahem kurzu je dopilování invertů, kombinací a příprava na pokročilé kurzy.
P1 – kurz je vhodný pro ty, kteří mají zkušenost s pole dance minimálně 1,5 až 2 roky nebo pro ty, kteří absolvovali kurzy Z1 - Z4 a S1 - S3 v Pole Škole. Výuka bude zaměřená na techniku invertů nejvyšší obtížnosti, napojování prvků a kombinace.
P2 – je určen všem, kteří mají zkušenost s pole dance minimálně 1,5 až 2 roky. Výuka bude soustředěná na techniku invertů nejvyšší obtížnosti, napojování prvků a kombinace.
P3 – navazuje na kurz P2. Je určen pro tanečnice/ky, kteří ovládají prvky – aisha, twisted grip, lifty, apod.
P4 – navazuje na kurz P3. Výuka bude zaměřena na prvky jako twisted grip variation, shoulder mount from the pole, kombinace nejnáročnějších prvků a techniku provedení. Masters – tento kurz je doporučován pro tanečnice, které již mají zkušenost s Pole Dance alespoň 2,5 až 3 roky. Vhodný pro lektorky. Nejnáročnější kurz!
Power Pole – hodina je zaměřená na posilování svalstva a zpevnění těla. Speciální posilování - důležitý doplněk pro Pole Dance. Doporučujeme!!!
Transitions & Combos – kurz, který je zaměřen na kombinace, spojování a přechody mezi prvky. Kurz je určen pro mírně pokročilé a pokročilé tanečníky.
Spin it – kurz na spinové tyči. Individuální přístup. Určen pro levely od Z3 dál.
Stretch it – je zaměřen na zvýšení flexibility celého těla. Tyto lekce doporučujeme všem.
Floor & Pole - Speciální hodina, která je zaměřená na zajímavé přechody ze země na tyč a z tyče na zem; floorwork (tanec na zemi) spiny, stojky. Hodina je pro mírně pokročilé a pokročilé.
Exotic - chcete odhalit svoji svůdnou stránku, zladnit pohyb a naučit se pohybovat na podpatcích? Exotic je právě pro vás! Floorwork, sexy dance, podpatky. Vhodný pro všechny, kdo za sebou mají alespoň Z1!
Kinder Pole - Pole dance pro děti - úplné začátečníky ve věku 5 - 13let. Bez zkušenosti. Naučíme se základní spiny a prvky na tyči jako je sed, krucifix, layback. Naučíme se správně šplhat a zatancujeme si krátkou choreografii.
Contempole – taneční hodina, která je zaměřena na spojování prvků a floor work. Je vhodná pro všechny tanečníky.
Volná hodina – hodina pro individuální trénink bez lektorky.
Rozlučka se svobodou – Originální dárek a skvěle zvolená zábava. Připravíme Vám rozlučku “na míru". Můžete si vybrat, co byste se chtěli naučit - pole dance, exotic dance nebo třeba privátní tanec pouze pro partnera, a naše vyškolené lektorky pro Vás připraví tu nej choreografii, kterou zatančí každá, a to bez jakékoliv taneční či sportovní přípravy.
Celý program Vám rádi sestavíme na základě Vašich přání a požadavků.
Spojte se s námi